بعد از انقلاب صنعتی در قرن ۱۸ میلادی، بشر همواره با اقدامات مختلفی که انجام داده کیفیت هوایی که تنفس می‌کنیم را هر روز نسبت به روز قبل کاهش داده است. از کارخانه‌هایی که راه‌اندازی می‌کنیم گرفته تا اتومبیل‌ها  و حتی نوع سوختی که در خانه های خود استفاده می کنیم، همه و همه به بیشتر شدن آلودگی هوا کمک کرده و منجر به خطرات بیشتر برای سلامتیمان می‌شوند.

هرچند که همه ما در معرض خطرات شدید آلاینده‌‌ها قرار داریم، عده‌ای به دلایل مختلف در برابر آلاینده‌ها بسیار حساس‌تر هستند. این افراد شامل گروه‌های زیر می‌شوند:

سلامتی را به خانواده خود هدیه دهید

برای مشاوره درمورد آلودگی هوا و راهکارهای مقابله با آن
در فضای داخلی با ما تماس بگیرید.

مشاوره و خرید دستگاه تصفیه هوا دریافت کاتالوگ

• افرادی که مشکلات ریوی دارند
• افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند
• افرادی که مبتلا به انواع مختلف آلرژی هستند

این افراد با آلوده‌تر شدن هوا، با مشکلات بسیار بیشتر دست و پنجه نرم می‌کنند. در این میان سوال اینجاست که چه کارهایی برای محافظت از خود و اعضای خانوادمان در روزهای آلوده می‌توانیم انجام دهیم؟

همانطور که می‌دانید، لیست بلند بالایی از آلاینده‌های مختلف در هوا وجود دارد. اما کدام یک از این آلاینده‌ها ما را با خطرات بیشتری مواجه می‌کنند یا متداول‌تر هستند؟ پیش از آنکه به سراغ راه‌های کنترل آن‌ها برویم، لازم است کمی بیشتر با آن‌ها آشنا شویم:

ذرات معلق یا PM

ذرات معلق PM، یا همان Particulate matter، ترکیبی از جامدات و مایعات مختلف مثل کربن، مواد شیمیایی آلی پیچیده، سولفات‌ها، نیترات‌ها، گرد و غبار معدنی و آب معلق در هوا است. این درات اندازه‌های متفاوتی دارند.  بعضی از ذرات مانند گرد و غبار، دوده و خاک آنقدر بزرگ هستند که با چشم غیر مسلح هم دیده می شوند.

اما خطرناک‌ترین نوع این ذرات که بسیار کوچک‌تر هستند، ذرات معلق PM 10 و PM 2.5  هستند. PM 10 ذرات آلاینده‌ای هستند که قطری کمتر از ۱۰ میکرون دارند. میکرون ۱۰۰ برابر کوچکتر از یک میلی‌متر است! این ذرات بسیار ریز به راحتی وارد جریان خون می‌شوند و خطرات بسیار زیادی را برای سلامتی ما به همراه دارند.

منابع اصلی تولید آلاینده PM کدامند؟

نیتروژن دی‎ اکسید

نیتروژن دی اکسید یک آلاینده گازی است و به عنوان یکی از بزرگترین مقصرهای آلودگی شهرها شناخته می‌شود! حجم بزرگی از این آلاینده منشا انسانی دارد. وسایل نقلیه و نیروگاه‌ها از منابع اصلی تولید نیتروژن دی اکسید هستند.

مقادیر زیاد این آلاینده می‌تواند مخاط مجاری تنفسی شما را تحریک و ملتهب کند و در نهایت باعث سرفه‌های متعدد در کوتاه مدت و بیماری‌هایی مثل آسم و آلرژی در بلند مدت شود. در این میان کودکان و افراد مسن بیشتر تحت تأثیر قرار این آلاینده قرار می‌گیرند و زودتر دچار عفونت‌های تنفسی می‌شوند.

گاز ازن

اما در نزدیکی سطح زمین، ازن با واکنش شیمیایی که بین اشعه خورشید و گازهای آلی و اکسیدهای نیتروژن ساطع شده توسط اتومبیل ها، نیروگاه ها، گیاهان شیمیایی و سایر منابع به وجود می‌آید، تولید می‌شود.

دستگاه تصفیه هوای نوجان N300 Pro

---

• گارانتی ۲۴ ماهه
• تکنولوژی دمنده‌های کم مصرف و کم صدا با موتور EC
• مبتنی بر فیلتراسیون صرف و بدون تولید گاز ازن
• استفاده از فیلتر‌های الیافی از سازندگان معتبر اروپایی

اطلاعات بیشتر دریافت کاتالوگ

گوگرد دی‌اکسید

گوگرد دی‌اکسید گازی بی‌رنگ و با بویی بسیار تند است. این آلاینده با سوزاندن سوخت‌های حاوی گوگرد، مثل زغال‌سنگ و بخشی از روغن‌ها تولید می‌شود. در واقع وسایل نقلیه، نیروگاه‌های برق و گرمایش عوامل اصلی تولید این آلاینده هستند. این آلاینده می‌تواند در مسافت‌های طولانی جا به جا شده و به تولید ازن هم کمک کند.

تا اینجا با عنوان آلاینده‌ها و بخشی از خطراتی که می‌توانند برای سلامتی ما ایجاد کنند آشنا شدیم. اما برای مقابله با آن‌ها چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم؟ واقعیت این است که بخشی از اقدامات، مثل کاهش رفت و آمد با وسایل نقلیه شخصی، انتقال کارخانه‌ها به بیرون از شهرها، کاشت درخت‌های بیشتر و موارد این چنینی نیاز به یک عزم دست جمعی و اقدامات دولتی دارد.

اما در کوتاه‌مدت برای حفظ سلامتی خود لازم است در روزهای آلوده نکات بسیار مهمی را در نظر بگیریم. در ادامه به بررسی این نکات می‌پردازیم:

کیفیت هوا را بررسی کنید

در فصل‌های پاییز و زمستان که آلودگی هوا به اوج خود می‌رسد، در صورت امکان هر روز کیفیت هوا را بررسی کنید تا تردد خود را به مناطق بسیار آلوده به حداقل برسانید. در چنین روزهایی بهتر است از ورزش کردن در فضای آزاد خودداری کنید.

طبق گزارش انجمن ریه آمریکا حتی اگر از یک مسیر شلوغ حدود نیم تا یک کیلومتر هم فاصله داشته باشید، باز هم تحت تاثیر هوای آلوده قرار می‌گیرید. در صورت امکان از حمل و نقل عمومی استفاده کنید، این کار باعث کاهش آلودگی منطقه می شود.

برای بررسی دقیق میزان آلودگی در بخش‌های مختلف شهر تهران و دیگر شهرها می‌توانید از وب سایت aqicn کمک بگیرید.

حتما ماسک بزنید

از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید

رژیم غذایی مناسبی را به کار بگیرید

آیا تغذیه مناسب می‌تواند در مقابله با اثرات آلودگی هوا موثر باشد؟ بله حتما! همانطور که احتمالا می‌دانید، ذرات معلق و گازهای مضر موجود در هوای آلوده باعث افزایش التهاب در بدن می‌شوند. بنابراین، خوردن مواد غذایی غنی و حاوی آنتی اکسیدان به شما کمک می‌کند تا در برابر آلاینده‌ها مقاوم‌تر باشید.

توصیه ما این است که حتما ویتامین‌های B ، C ، D و E را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از مواد حاوی اسیدهای چرب هم بهره ببرید. از غذاهایی مثل ماهی، روغن ماهی، مرکبات، زیتون، سبزیجات برگ دار، جوانه ها و موادی از این دست استفاده کنید.

از روغن‌های گیاهی استفاده کنید

شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما روغن‌های گیاهی که اتفاقا این روزها محبوبیتشان روز به روز بیشتر می‌شود، اثر بخشی بسیار خوبی دارند. آن‌ها در درمان بیماری‌های مثل آنفولانزا هم کاربرد دارند.

روغن‌هایی مثل:

• روغن رزماری
• روغن دارچین
• روغن لیمو روغن
• درخت چای

خواص آنتی باکتریال و ضد ویروس دارند و می‌توانند در تصفیه هوا به ما کمک کنند. برای استفاده از این روغن‌های عصاره‌ای به عنوان تصفیه‌کننده هوا، کافی است چند قطره از آن‌ها را به کاسه‌ آب ولرم اضافه کنید و در جایی که وقت می‌گذرانید قرار دهید تا از آن استفاده کنید.

آلاینده های اولیه هوا: آلاینده هایی که مستقیماً از منابع خاصی تشکیل شده و منتشر می شوند. به عنوان مثال می توان ذرات، مونوکسید کربن، اکسید نیتروژن و اکسید گوگرد را نام برد.
آلاینده های ثانویه هوا: آلاینده هایی هستند که در قسمت های پایین جو در اثر واکنش های شیمیایی ایجاد می شوند. دو نمونه ازن و آئروسل آلی ثانویه (مه) هستند.
کنترل آلاینده‌های ثانویه سخت‌تر است، زیرا آنها روش‌های مختلفی برای سنتز دارند و تشکیل آن به خوبی شناخته نشده است. آنها به طور طبیعی در محیط شکل می گیرند و مشکلاتی مانند مه دود فتوشیمیایی ایجاد می کنند.

آلودگی هوا را بدون اغراق می‌توان هیولای خاموشی دانست که در بلند مدت جان و سلامتی انسان‌های بسیاری را می‌بلعد. با این حال انگار این مشکل به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده و به طور کلی آن را به دست فراموشی سپرده شده است.

اما باید قبل از آنکه دیر شود، کاری انجام دهیم. هر اقدامی که از دستمان بر می‌آید. از اقداماتی مثل کاهش استفاده از وسایل نقلیه که جزء مسئولیت‌های اجتماعیمان است گرفته تا کاهش رفت و آمد در روزهای آلوده و به کارگیری ماسک و دستگاه تصفیه هوا.

در این میان با توجه به ساعت‌های زیادی که در خانه هستیم، به نظر می‌رسد استفاده از یک دستگاه تصفیه هوای باکیفیت می‌تواند بخش بزرگی از این مشکل را برطرف کند. با این حال انتخاب یک دستگاه تصفیه هوای باکیفیت با چالش‌هایی همراه است.

توصیه ما این است که برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خرید یک دستگاه تصفیه هوای مناسب با کارشناسان متخصص نوجان تماس بگیرید و مشاوره رایگان دریافت کنید. علاوه بر آن می‌توانید از سایت نوجان مهر بازدید کنید.

سوالات متداول